tips

10 tips voor gezond eten op reis

2016-09-07T06:25:16+00:00 Reizen|

Gastblog van Iris van People like you and me. Iris vond ik op Instagram en ik was meteen helemaal fan van haar positieve levenshouding! Ze zat op dat moment ook nog eens in Sri Lanka en daar gingen wij ook naartoe. Dus kon ik profiteren van al haar tips voor toffe adresjes. Iris en haar vriend zijn momenteel in Portugal en [...]

 8

Virgin Mojito Smoothie

2015-08-03T09:19:42+00:00 Drinks, Juices & Shakes, Glutenvrij, Herfst, Lente, Recepten, Zomer|

Door Sjoerd Een powernap kan geweldig zijn om weer op krachten te komen, maar soms heb ik er gewoon even geen zin in. Ik ben journalist en begin een paar keer per week om vijf uur 's ochtends. Als je zo vroeg opstaat dan móet je haast wel een siësta houden, maar het kan ook lekker zijn om te profiteren van het feit [...]

 1

Marsepein & Berlijn

2015-07-16T14:19:17+00:00 Feest, Geen categorie, Glutenvrij, Herfst, Reizen, Winter, Zoet|

Na liefde en dansen is reizen toch wel het tofste wat er is. Donderdagochtend reden we om kwart over zes met ons kleine autootjes richting Berlijn. Een lange playlist, zelfgemaakte snacks (springrolls, choco-pindaballetjes en veel fruit) en sloffen maakten de Twingo de komende uren tot een knus huisje. Een roadtrip over de lange snelweg naar de hoofdstad van Duitsland. Lekker [...]

Amsterdam Stadsgids

2015-07-10T12:57:33+00:00 Herfst, Lente, Populair, Reizen, Seizoenen, Winter, Zomer|

Ik wist het altijd al: ik ga in het buitenland wonen of in Amsterdam. Ik deed het uiteindelijk allebei en hoewel ik op dit moment superblij ben in Amsterdam kan ik me ook voorstellen dat ik in de nabije toekomst in een andere wereldstad of juist op een idyllisch eiland ga wonen. Amsterdam is voor mij een wereld op zich. ’s [...]

Tomatensalade met romige kruidendressing

2014-05-07T13:26:54+00:00 Salade, Zomer|

Lekker & gezond eten. Iedereen wil het wel, maar vaak weten we niet waar te beginnen en missen we de tijd om lang in de keuken te staan. Gezond eten heeft echter niets te maken met urenlange voorbereiding en ingewikkelde recepten. Het is slechts een switch die je in je hoofd maakt en waar je voor altijd plezier van hebt! [...]

Energiebommetjes

2014-10-10T14:31:49+00:00 Reizen, Snacks, Winter, Zoet|

De laatste dagen probeer ik steeds meer rauw te eten en ik voel me geweldig! Tegelijkertijd lees ik het boek van David Wolfe waardoor ik ontzettend geïnspireerd raak. Grappig, want raw sprak met nooit echt aan... Nu ik het zelf meer probeer toe te passen (meer stukken fruit, meer salades, smoothies, juices, raw chocolate) voel ik me zo energiek en [...]

Berlijn

2014-05-08T13:56:47+00:00 Herfst, Reizen|

Soms heb je van die momenten dat alles op zijn plaats valt. Berlijn was voor mij zo'n heel lang moment. Vier dagen lang ging alles in een 'flow'. Zaterdagochtend vertrok ik vroeg vanuit Schiphol naar Berlijn Schönefeld. Om 11 uur kwam ik aan bij mijn couchsurfadres. Een heel leuk huis in de wijk Neukölln. Mijn host was niet thuis, maar [...]

5 tips voor een gezonder leven

2014-05-08T14:52:48+00:00 Coaching, Winter|

1. Schaf een sapcentrifuge aan Juice, juice, juice!! Dit is de beste manier om je dag te starten. Het brengt je spijsvertering op gang (dus als je last hebt van verstoppingen..), beschermt je tegen ziekten en doordat de voedingsstoffen 'voorverteerd' worden, kan je lichaam ze veel makkelijker opnemen. Als je weinig groenten in je dieet gebruikt, dan is juicen dé manier [...]

 4