ontspanning

Wat is Reiki?

2018-02-26T10:00:10+00:00 Natuurlijke genezing, Reiki|

Ik sta elke dag met Reiki op. Het geeft me focus, laadt me op, ontspant me en het zorgt voor meer flow in mijn leven. En: ik kan er andere mensen ook nog eens goed mee helpen. Reiki is een bijzonder krachtige helingsmethode die iedereen kan leren. De eerste keer dat ik iemand me vroeg mee te doen aan een Reiki-cursus [...]

 0

Ontspannen leven

2016-05-25T15:47:36+00:00 Inspirerend|

Grenzen aanvoelen en aangeven. Het klinkt makkelijker gezegd dan gedaan. Want we kennen allemaal de druk van onze to-do lijst. Maar door te oefenen merk ik dat ik er wel steeds beter in word. Twee jaar geleden om deze tijd zat ik volop in mijn burn-out. Het constante gevoel van uitgeput zijn. Alles was te veel, soms zelf een wandeling [...]

 8

Pauzes in je werkdag

2015-07-20T09:18:38+00:00 Sport & Ontspanning|

Je zit al een paar uur achter je bureau en opeens voel je de spanning en dufheid in je lichaam. Herkenbaar? Voor mij wel! Als ik niet aan het koken ben zit ik vaak achter de computer en niet altijd in de juiste houding. Dat gaat in mijn lichaam zitten. Onlangs trainde ik een paar weken met een personal trainster [...]

 2