natuur

Duurzame mode van Wolf & Storm + de betaalbare merken!

2017-04-21T15:03:18+00:00 Inspirerend|

Al lang was ik op zoek naar toffe duurzame kleiding, maar ik vond de items die ik tegenkwam vaak saai en niet sexy. Tot ik onder andere terecht kwam op de website van Wolf & Storm. Raak! Duurzame mode die er ook nog eens goed uitziet. Oprichtster Marlieke Broekmeulen bleek ook nog eens een onwijs leuke vrouw te zijn. Vandaag lees je wat [...]

 9

Pauzes in je werkdag

2015-07-20T09:18:38+00:00 Sport & Ontspanning|

Je zit al een paar uur achter je bureau en opeens voel je de spanning en dufheid in je lichaam. Herkenbaar? Voor mij wel! Als ik niet aan het koken ben zit ik vaak achter de computer en niet altijd in de juiste houding. Dat gaat in mijn lichaam zitten. Onlangs trainde ik een paar weken met een personal trainster [...]

 2

5 Favoriete Zomer Recepten

2015-07-16T14:20:07+00:00 Avond, Glutenvrij, Lunch & Avond, Seizoenen, Zomer|

's Avonds door de stad fietsen terwijl het nog licht is en er een warm briesje waait. Yay! Ik ben dol op de zomer. Het liefst zit ik avonden lang in het park met vrienden: lekker eten, muziekje erbij en frisbeeën. In de zomer is er fruit in overvloed en dat is voor een goede reden, want het helpt je lichaam [...]

 0

Bramencake en slaaptips

2014-10-13T10:20:26+00:00 Herfst, Zoet, Zomer|

Ik ben geen slechte slaper, maar mijn slaap wordt wel snel verstoord. Als ik een glaasje wijn op heb, een drukke dag achter de rug heb of een nachtje heb doorgehaald dan slaap ik onrustig en licht. Vorige week kreeg ik de vraag of ik een paar tips kan geven voor een betere nachtrust. Ik verzamelde de vier die het [...]

 8

Gierstsalade met geroosterde paprika en knoflookdressing

2014-10-14T09:58:41+00:00 Avond, Lunch & Avond, Zomer|

Ik zit in een comfortable tuinstoel, mijn uitzicht is fladderende vlinders, planten en water en de geluiden die ik hoor zijn gerommel van onweer en kwetterende vogeltjes. Wetering. Een klein plaatsje in Overijssel, waar Simone woont. Ik ben hier vanmiddag naartoe gereden vanuit Amsterdam en kwam in een bad van rust terecht. Eerst lunchten we met glutenvrij brood van zaden [...]

 1

Lente Detox (wanna join me?!)

2014-10-10T13:51:39+00:00 Coaching, Winter|

Lente Detox - 18-22 maart 2013 Hoewel de sneeuwvlokjes hier vanochtend nog uit de hemel kwamen dwarrelen komt de lente toch echt in zicht. Vorige week kregen we gelukkig al een voorproefje. Dinsdag en woensdag ging ik lekker het bos in om te wandelen en van de natuur te genieten. En buiten zijn = inspiratie opdoen. Zo kwam ik woensdag [...]

Count your blessings & Set your goals

2014-05-08T13:50:23+00:00 Coaching, Herfst|

Hier werd ik blij van deze week Een holistische massage van Cynthia, pompoentaart maken op een zaterdagochtend, de film 'el secreto de sus ojos', samen met mams de Gilmore Girls kijken, een lange wandeling door het bos (in de zon!), uit eten met onze oude buren en onverwacht een heel lekker veganistisch menu krijgen, gezellig op kantoor werken met mijn [...]

 9

Ochtendwandeling

2014-05-08T14:02:21+00:00 Reizen, Zomer|

Om half 7 opstaan, sportbroekje en t-shirtje aan en wakker worden met de ochtendzon op mijn gezicht. Wat een goed begin van de dag! Fijn weekend! Ik ga zo naar München voor een weekendje met Finse vriendin Jaana die tegenwoordig in Zürich woont. Twee dagen Biergarten en rondslenteren door een nieuwe stad. Zin in!

 0

Raw Cheesecake

2014-05-08T14:10:52+00:00 Winter, Zoet|

Life is really simple, but we insist on making it complicated. Einstein Dat gaat ook voor mij op en daarom geniet ik af en toe zo van het 'simpele leven'. In het weekend rustig opstaan, een boekje lezen, door de natuur wandelen, inkopen doen op de markt, eten met vrienden en familie. Helemaal tot rust komen en genieten van de [...]

Trekking in Mae Hong Son

2014-05-08T14:14:21+00:00 Herfst, Reizen|

Foto's Korte samenvatting van het laatste bericht tot gisteren: Vrijdag ben ik alleen gaan mountainbiken in de omgeving van Pai. Ongeveer 3 uur gefietst en door veel kleine dorpjes gekomen en steile heuvels beklommen. Daarna een zwembad opgezocht om af te koelen. Er waren allemaal hangmatten en een groot houten plateau waar ik heerlijk heb gerelaxt met uitzicht op de [...]

 4

Detox met chocola?

2014-05-08T14:16:15+00:00 Coaching, Herfst|

Ik werd wakker zonder enige trek, maar nam toch maar een sapje met peer, wortel, komkommer en bleekselderij. Een uurtje daarna nam ik een mangosmoothie en een handje rauwe noten. Mijn buik vond het allemaal prima. Geen zin in borden pasta of warme broodjes. Smiddags met Lin naar het Amsterdamse Bos geweest. Het was prachtig weer! Voelde me wel een [...]

 0

Biet-Wortel-Appel Juice

2014-10-14T09:17:07+00:00 Drinks, Juices & Shakes, Herfst|

En toen was het opeens 13 graden. Regen, wind, buien, koude handen, een loopneus. En eigenlijk vind ik het helemaal prima! Binnen de kaarsjes weer aan en s'nachts weer lekker koel slapen. En met Thailand in het vooruitzicht is geen enkel weer me te veel ;) Omdat er op dit moment zware overstromingen in het gebied boven Bangkok zijn, denken [...]

 1

Dichterbij de natuur

2014-10-10T14:40:33+00:00 Geen categorie|

Bron Vandaag is het 10 jaar geleden dat de wereld werd opgeschrikt door de aanval op Amerika. Ik herinner me dat ik net uit school kwam (destijds was ik 14) en dat ik op mijn kamer televisie zat te kijken. Opeens was er op iedere zender te zien hoe het eerste vliegtuig het WTC binnenvloog. En toen was er alleen [...]

 2