Suiker crash

Wat kan suiker je toch slecht laten voelen. Het begon vanochtend al met een te groot stuk chocolade en daarna de mokerslag: een soja chai latte van de Starbucks. Een kwartier na het innemen van dit zoete brouwseltje kreeg ik hoofdpijn en voelde ik me licht in mijn hoofd. Ook niet zo raar als je nagaat dat er in een grande soy chai latte 42 gram suiker zit. Dat komt overeen met ongeveer 10 theelepeltjes. Terwijl ik na de chai enorm vol zat kreeg ik al snel het gevoel dat ik iets zouts en vets moest eten. Bloedsuikerspiegel van slag? De hele dag voelde ik me moe en had ik last van eetbuien. Ik probeerde de suikers nog te verslaan met rauwkost en koppen groene thee, maar het leed was al geschied. Mij zie je voorlopig even niet meer bij de Starbucks!

Verder was het een heerlijk weekend. Hardlopen, een plan maken voor mijn producten die ik op de Neighbourhood Market ga verkopen en cocktails drinken met mijn nichtje Lisa bij een nieuw ontdekte bar in de buurt van de Haarlemmerstraat.

Coming soon: Recept Hot Oatmeal, een overheerlijk ontbijt voor een ‘koude’ winterdag!

-x- Jolijn

 

2014-05-08T14:54:39+00:00 Coaching, Winter|8 Reacties

8 Comments

  1. Savannah 3 juli 2013 om 17:41 - Antwoorden

    Hallo Jolein,
    Hoe maak je precies de Chai Latte? En waar kan ik de spullen kopen?
    Ik mag sinds kort geen (geraffineerde) suikers, lactose en ook geen soya meer.
    Ik ben dus druk op zoek naar nieuwe, gezonde en lekkere recepten,
    Maar omdat ik nieuw hierin ben weet ik ook niet zo goed waar ik alle producten kan vinden.
    Bedankt alvast!

    • Jolijn 10 juli 2013 om 15:34 - Antwoorden

      Hi Savannah, er staan veel mooie Chai Latte recepten als je Googled :). Bij de Ekoplaza en andere biowinkeltjes kun je de meeste producten vinden. Anders kun je altijd online proberen. Veel succes met je nieuwe lifestyle!

  2. Shanna 15 oktober 2012 om 19:16 - Antwoorden

    Ik vraag me af of jij dan geen last hebt van de wijn die je drinkt…? Witte wijn zit ook boordevol suiker (en sulfieten). Ik kan niet echt meer dan 2/3 wijntjes of biertjes hebben eigenlijk…;)

    • Jolijn 21 oktober 2012 om 16:41 - Antwoorden

      Daar heb ik zeker last van, maar af en toe gun ik het mezelf :o)

  3. Fashion Food Fight 4 april 2012 om 16:39 - Antwoorden

    ZOVEEL SUIKER?! Die Chai is het enige wat ik bij de Starbucks bestel maar dat is nu ook mooi over, oeioei. Wat een ramp! In India drinken ze Chai zelfs met gecondenseerde melk, na drie dagen was mijn lichaam helemaal van slag 🙁
    Gelukkig heb ik toen van een lieve Indiase vrouw geleerd hoe je je eigen Chai kan maken zonder suiker 🙂 http://fashionfoodfight.wordpress.com/2012/01/26/vegan-chai-latte/

    Simpel en veel lekkerder! Bedankt voor je post, het is weer een eye-opener!
    XO

    • Jolijn 5 april 2012 om 21:03 - Antwoorden

      Niet normaal he. Maak het nu ook lekker zelf met Yogi Tea en soya- of amandelmelk (ongezoet). Heerlijk!

  4. lisa 11 januari 2012 om 09:24 - Antwoorden

    Pff ik zat ook propvol van de koffie!! En idd ook hoofdpijn! Snel dan maar n keertje bij de bagels and beans langs voor een chai latte!

  5. Tine 9 januari 2012 om 07:43 - Antwoorden

    Voor een lekkere en ‘gezonde’ koffie toch maar beter een goede barista opzoeken!
    Die Starbucks koffie is pure fastfood in koffievorm!

Geef een reactie