doelen

Geroosterde Venkel & Tomaten Salade

2015-07-16T14:19:16+00:00 Geen categorie, Glutenvrij, Jolijn's favoriet, Lente, Reizen, Salade, Zomer|

Hou jij van risico's nemen? Alvast je baan opzeggen zonder een ander gevonden te hebben, een tijdlang op reis gaan in je eentje of een vakantie boeken terwijl je financieel niet op je hoogtepunt bent? Ik ben een enorme risicofreak. Ik hou van dat gevoel even in het diepe te springen, tegelijkertijd vind ik het doodeng. We hebben zojuist een paar [...]

Studeren voor Health Coach

2014-05-07T13:28:34+00:00 Coaching, Zomer|

Al jarenlang droom ik erover om weer te gaan studeren en nu is het zover. Deze week ben ik begonnen met mijn studie tot Health Coach aan het Institute for Integrative Nutrition. Een jaar lang volg ik modules die me alles leren over voeding, coaching en het opstarten van een eigen bedrijf. De reden dat ik gekozen heb voor het [...]

Count your blessings & Set your goals

2014-05-08T13:50:23+00:00 Coaching, Herfst|

Hier werd ik blij van deze week Een holistische massage van Cynthia, pompoentaart maken op een zaterdagochtend, de film 'el secreto de sus ojos', samen met mams de Gilmore Girls kijken, een lange wandeling door het bos (in de zon!), uit eten met onze oude buren en onverwacht een heel lekker veganistisch menu krijgen, gezellig op kantoor werken met mijn [...]

 9

Count your Blessings & Set your Goals

2014-10-10T13:53:02+00:00 Coaching, Herfst|

Vandaag eindeloos door de duinen bij Zandvoort gewandeld met mijn moeder. Op de terugweg begon het keihard te regenen, maar het voelde eigenlijk wel als een heel verfrissende start op dag 1 van mijn 21-day cleanse. Count your blessings Hier werd ik deze week gelukkig van: drie hele fijne ochtendlessen yoga, figureren in de Dance Film van mijn vader (trots!), [...]

 5

Count your blessings & Set your goals

2014-05-08T13:54:24+00:00 Coaching|

Vanaf nu blog ik iedere zondag in deze nieuwe rubriek. Count your blessing gaat over het stilstaan bij hoe mooi het leven is en wat me gelukkig maakt. Ik werd hierdoor geïnspireerd door Anki van Zilverblauw. Set your goals gaat over mijn dromen waarmaken d.m.v. doelen stellen en die nastreven. Deze week las ik op Facebook een quote over dat [...]

Doelen in 2012

2014-05-08T14:55:09+00:00 Coaching, Winter|

Zoals ik al zei doe ik dit jaar niet aan goede voornemens, maar aan doelen. Het is niet alleen leuk om te bedenken wat je dit jaar wilt doen/bereiken, maar het is ook een houvast en het maakt je gemotiveerder! Hierbij mijn 'lijstje' voor dit jaar. 1. De 10 km in mei in 55 minuten lopen en meedoen met de [...]

 1

Van 1 minuut naar 10 km

2014-05-08T14:46:56+00:00 Sport & Ontspanning, Zomer|

Toen ik ooit begon met hardlopen had ik nooit verwacht op een dag 10 kilometer te gaan rennen. Ik hield 1 minuut nauwelijks vol. Maar dankzij verschillende trainingsschema’s, doorzettingsvermogen en het plezier dat ik erin heb gekregen gaat het volgende week toch gebeuren. En wat heb ik er zin in! De 5 kilometer in mei vond ik al heel speciaal. [...]

 1