Raw Carob Mousse Ontbijt

Zondag begint mijn 21-day cleanse van Kris Carr. Dit betekent 21 dagen:

– geen suiker
– geen gluten
– geen alcohol/koffie
– veel beweging, yoga & meditatie
– veel positieve gedachten
– heel veel green juices & smoothies & raw food

Ik ga iedere dag bloggen over de detox en de dingen die ik eet.

Hierbij alvast een heel detox proof receptje.

Raw Carob Mousse

voor 1 portie

2 rijpe bananen
1 rijpe avocado
2 el carobe poeder (Ekoplaza)
2/3 tl sucanat of agavesiroop
3 el soja- of amandelmelk
1 el zonnebloempitten
1 el notenpasta

Mix alles in de keukenmachine en garneer met gojibessen. Pure energie!


Fijn weekend!

2014-05-08T13:53:52+00:00 Herfst, Ontbijt & Brunch|15 Reacties

15 Comments

  1. Astrid Nolet 23 augustus 2013 om 19:26 - Antwoorden

    Net gemaakt voor morgenochtend en even geproefd en het is heerlijk! Ben benieuwd hoe lang ik er vol van zit; lijkt me een flinke hap! Dank weer voor het recept!

  2. Margot 4 november 2012 om 09:43 - Antwoorden

    Wat leuk! Ik heb onlangs Crazy Sexy Diet (geweldig boek) gelezen en wil binnenkort ook een keer de 21-day cleanse gaan doen! Ben ontzettend benieuwd naar jouw ervaringen en recepten! Veel succes, geniet ervan!

  3. Miss Fit 4 november 2012 om 09:04 - Antwoorden

    Ik zocht iets op Google en zo kom ik nu jouw prachtige site tegen! Ik ben zelf nu ook bezig met een detox programma. Er gaat een wereld voor me open. Het is zoveel meer dan alleen plantaardig raw eten….begin nu ook spiritueel overwegingen te maken. Hoe staat ik in het leven? Bevalt het mij? Wat kan ik veranderen? Gewoon meer tot mezelf komen. Wat meer innerlijke rust. Ik ben 24 kilo afgevallen in een paar jaar tijd. Ik doe aan fitness 5/6 dagen per week. Heb de 5k en de 10k dit jaar gerend. En dan kom ik jouw blog tegen en dat je ook begint met detoxen. Echt leuk hoe alles zo samen komt. Blijf je volgen want waarschijnlijk kan ik veel van je leren.

    Ik ga je blog verder bekijken. Heel veel succes! Geniet ervan. xx

    • Jolijn 7 november 2012 om 08:16 - Antwoorden

      Hi, wat ben je goed bezig! Fijn om tijdens zo’n detox inderdaad ook even bij jezelf stil te staan. Probeer ik ook te doen door veel te mediteren en te schrijven. Heel veel succes! x

  4. celine 3 november 2012 om 15:20 - Antwoorden

    Hoi! Veel succes ermee en je voelt je vast veel beter daarna! Ik mag geen suiker of koffie, alleen kruidenthee. Ik heb echt het gevoel dat suiker veel schade aanricht, en het zit in de meest onmogelijke dingen. Sinds ik geen suiker of melkproducten meer eet, gaat het echt veel beter. Ook al was het bij mij een beetje gedwongen door ziekte. Ik ben benieuwd naar je verslag!

  5. Winny 3 november 2012 om 10:54 - Antwoorden

    Hoi,
    Komt de 21 day cleanse uit het boek Crazy Sexy Diet?

  6. Marloes 3 november 2012 om 10:43 - Antwoorden

    Ik ga je blog de komende weken echt met nog meer belangstelling volgen. Ben zo benieuwd hoe het bevalt en hoe je je er bij voelt. En natuurlijk of je ook nog een beetje lekker eet. Veel succes!

  7. Louise van Gend 3 november 2012 om 07:51 - Antwoorden

    Wauw, dat ziet er echt lekker uit! Maar avocado in een ontbijtje? Klinkt zo raar :p

    • Louise van Gend 3 november 2012 om 07:52 - Antwoorden

      ik ben trouwens enorm benieuwd naar je detox trouwens 🙂 Trekt mij ook wel aan, maar weet niet of ik dat zou volhouden: geen koffie? :O

  8. Djoeke 2 november 2012 om 22:07 - Antwoorden

    Oh dit ziet er echt heel lekker uit!
    Wat voor notenpasta gebruik je?

  9. Crista 2 november 2012 om 20:37 - Antwoorden

    Die wil ik ook!
    Ben alleen nog niet helemaal vegan,
    beetje bij beetje ben ik alle producten aan het
    vervangen etc.
    Ik vind de producten met sojamelk altijd een beetje lastig,
    je hebt vaak voor een ontbijt maar een beetje nodig en
    zo graag drink ik de naturel niet…
    Blijft dit heel lang goed, of moet ik creatiever denken?

    • Crista 4 november 2012 om 18:50 - Antwoorden

      Of kan ik dit ontbijt in porties invriezen?

  10. Paula Hellmann 2 november 2012 om 18:02 - Antwoorden

    Ben al gestopt met roken door Alan Carr. Wil nu eigenlijk ook wel detoxen met Kris Carr! Lijkt me helemaal geen straf!!

  11. Bo Wildschut 2 november 2012 om 17:46 - Antwoorden

    Oh wat leuk, dit is sinds een tijdje mijn favoriete ontbijtje!
    Ook lekker met kokosrasp, gedroogd fruit of noten!

Geef een reactie