Romige Pompoen Smoothie

Romige Pompoen Smoothie Als de eerste oranje pompoenen weer op de markt liggen maakt mijn hart altijd een sprongetje. Pompoenen zijn voor mij herfst. En herfst is gezelligheid. Regenachtige avonden onder een dekentje en lange wandelingen door de natuur. En ook al schijnt de zon nu nog en zit ik op dit moment op een… 

Lees meer »

Ik ben de hele dag al boos en verdrietig: en dit is waarom

“De grootsheid van een land kan worden afgemeten aan hoe zijn dieren behandeld worden.” Dat zei Ghandi, en wat dat betreft staan we er niet zo goed voor. Vandaag zag ik een filmpje op Facebook dat me recht in mijn hart trof.  Ik zag undercoverbeelden van biggetjes die op een hoop in een van de… 

Lees meer »

Omega 3: waarom je hier geen vis voor nodig hebt

Omega 3: waarom je hier geen vis voor nodig hebt Zonder omega 3 kun je huidproblemen ontwikkelen, je haar kan uitvallen, je wordt prikkelbaarder en je geheugen gaat achteruit. Omega 3 zit in vissen, maar die wil je misschien niet eten dus waar hebben die het vandaan? Algen. Wat is omega 3 eigenlijk? Je lichaam… 

Lees meer »

The Healthy Heart – Alles over gezond blijven!

IJsbrand Straatman richtte samen met zijn vader Ab Straatman The Healthy Heart op. In hun 6 weekse cursus – die wetenschappelijk helemaal dichtgetimmerd is – leer je alle essentiële levensstijlveranderingen, waarmee je je cholesterol verlaagt, meer energie krijgt en je hart versterkt. “De missie van The Healthy Heart is om hart- en vaatziekten in Nederland te elimineren… 

Lees meer »

Bananen & Mango Brood

Bananen & Mango Brood Glutenvrij, suikervrij & olievrij Het bananenbrood uit mijn boek blijft volgens Sjoerd de lekkerste, maar ik had zin in iets nieuws. En dan zegt hij altijd: waarom wil je nou weer iets nieuws als je al zo’n lekker recept hebt? Nou, omdat bananenbrood gewoon té lekker is om genoegen te nemen… 

Lees meer »

Peppermint Bounty Bars & Essentiële Olie

Peppermint Bounty Bars & Essentiële Olie Wist je dat essentiële oliën je stemming kunnen beïnvloeden? Ik was sceptisch, maar werd overgehaald door Hetty van Balans & Olie om het uit te proberen. We spraken af in SLA in Amsterdam waar ze me meenam in de wereld van de oliën. Om het zelf uit te proberen neem… 

Lees meer »

Eenvoudig Gezond * Holistische Voedingscursus

Eenvoudig gezond * holistische voedingscursus Zou jij je eigen lichaam zo goed willen kennen dat je precies aanvoelt wat voor eten je nodig hebt? En wil je alles weten over voeding in de breedste zin van het woord? Ik deed mee aan de holistische voedingscursus van Eenvoudig Gezond in de lente van 2016 en was hier zo… 

Lees meer »